推薦站著用電腦桌帶給久坐族無法想像的工作效率與健康－『最佳辦公姿勢─ 站立式工作桌、升降桌帶來的好處多多』

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推薦站著用電腦桌帶給久坐族無法想像的工作效率與健康

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米倉涼子難忍掐脖勒頸家暴尪分居1年成功休夫
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今日新聞NOWnews作者娛樂中心／綜合報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年12月31日上午10:30
現年41歲的日本「收視女王」米倉涼子，30日宣布簽字離婚，結束2年婚姻，成功脫離小2歲的家暴前夫。
米倉涼子2年前閃嫁小2歲的廣告公司老闆，但婚後3個月雙方徹底鬧翻，她透露丈夫常喝酒站著用電腦桌應酬到半夜，還會用言語、肢體暴力攻擊，甚至曾掐脖勒頸動粗，讓她驚嚇萬分，無法繼續忍受家暴，獨自搬離新房度日，雙方離婚前已分居1年多。
▲米倉涼子投入工作，穩坐收視女王寶座。（圖／翻攝自y u k i @1月 ???????推特）
糾葛2年多，米倉涼子終於擺脫家暴丈夫，30日宣布簽字離婚，她表示未來「將會以一個女演員、女性身分，繼續向前邁進。」勇敢面對新人生，也封口避談離婚細節。2016總回顧／國內外重大軍事、軍武新聞
今日新聞NOWnews作者記者呂炯昌／綜合報導 | 今日新聞NOWnews – 2016年12月31日上午10:35
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2016年國內外發生許多軍事新聞事件，國外有聯軍對伊拉克第二大城摩蘇爾進行反攻、敘利亞政府軍收復阿勒坡，F-35隱形戰機的後續新聞更是不斷。在國內，則有雄風三型反艦飛彈誤擊漁船、漢光32號演習、國防部堅持實施募兵制等。觀賞相片
2016年國內外發生許多軍事站著用電腦桌新聞事件，國外有聯軍對伊拉克第二 …
2016年國內外發生許多軍事新聞事件，國外有聯軍對伊拉克第二大城摩蘇爾進行反攻、敘利亞政府軍收復阿勒坡，F-35隱形戰機的後續新聞更是不斷。在國內，則有雄風三型反艦飛彈誤擊漁船、漢光32號演習、國防部堅持實施募兵制等。觀賞相片
2016年國內外發生許多軍事新聞事件，國外有聯軍對伊拉克第二 …
2016年國內外發生許多軍事新聞事件，國外有聯軍對伊拉克第二大城摩蘇爾進行反攻、敘利亞政府軍收復阿勒坡，F-35隱形戰機的後續新聞更是不斷。在國內，則有雄風三型反艦飛彈誤擊漁船、漢光32號演習、國防部堅持實施募兵制等。
以下為2016年度重大軍事新聞(不按重要順序排列):
美軍史上最先進驅逐艦朱瓦特號正式服役
美國海軍史上最先進「朱瓦特級」（Zumwalt class）驅逐艦首艦「朱瓦特號」（USS Zumwalt）10月15日在巴爾的摩（Baltimore）舉行成軍儀式，正式編入海軍行列。
朱瓦特號造價44億美元（約新台幣1400億元），為站著用電腦桌美國海軍史上最昂貴軍艦，該級艦最大特色為具備匿蹤與高度設備自動化，僅需147名官兵就能操作。朱瓦特級被美國視為「重返亞太」的利器。不過，服役沒多久就傳出艦上大軸軸承的潤滑油冷卻器故障的負面消息。

美國盟邦訂購F-35戰機陸續交機
F-35隱形戰機被美國許多盟邦選定為下一代戰機，部分國家採購的F-35也於今年陸續交機。以色列首批2架F-35匿蹤戰鬥機12月12站著用電腦桌日抵達以國，為了確保以色列在中東地區的制空權優勢，以色列一共採購50架F-35
日本航空自衛隊向美國採購的最新隱形戰機F-35首機，9月份也在美國德州沃斯堡（Fort Worth）洛克希德．馬丁(Lockheed Martin)工廠首次亮相，新戰機在10月正式交付日方。儘管F-35已陸續交機，但是美國新科總統當選人川普認為F-35戰機還是太貴，多次要求軍火商降價，也導致洛馬的股價因而大跌。
伊拉克摩蘇爾戰事進入尾聲
在以美國為首的聯軍提供伊拉克政府軍空中火力支援下，伊站著用電腦桌拉克部隊10月下旬兵分五路向摩蘇爾挺進，逐步收復遭到伊斯蘭國占領2年多的第二大城摩蘇爾(Mosul)。2014年6月摩蘇爾遭到伊斯蘭國攻陷，伊斯蘭國變賣占領區內財產與石油擴大實力，在伊斯蘭國占領城市中，摩蘇爾的地位僅次於作為首都的敘利亞城市拉卡（Raqqa）。
敘利亞政府軍收復阿勒坡
敘利亞阿勒坡(Aleppo)東城在反抗軍占領4年半之後，政府軍在聖誕節前正式宣布完全奪回控制權，成為近6年內戰的重大轉折點。戰前人口300萬的阿勒坡是敘國工商業中心，地位僅次於首都大馬士革。
在地理位置上，阿勒坡鄰近敘利亞與土耳其邊境，因此反對派認為一旦成功攻佔阿勒坡，將掌握通往土耳其的關鍵口岸，能夠獲得更多武器和物資援助，為反抗軍向大馬士革挺進增添利多。敘利亞內戰發生初期，阿勒坡僅有政府軍逃兵組成的反抗力量與政府軍戰鬥，但是2012年7月起演變成反抗軍與政府軍的大規模戰鬥。在俄羅斯空軍支援空襲下，敘國政府軍12月底收復這個人口第一大城，但也因為俄、敘軍濫炸，讓阿勒坡東城成為一座爆發人道危機的死城。
駐沖繩美軍狀況頻傳
駐沖繩美軍今年真是狀況頻傳，先是1名20歲沖繩女性4月28日遭到駐日美軍文職人員殺害，緊接著美國海軍下達禁酒令後，仍發生美軍女兵酒駕撞傷沖繩民眾事件，12月13日又發生一架沖繩美軍陸戰隊MV-22魚鷹式(Osprey)傾轉旋翼機墜海事故。
由於沖繩居民長期以來對美軍軍機起降的安全性質疑，以及對美軍犯罪的不滿，美軍這一連串負面消息再度引爆沖繩民眾要求美軍基地遷離的聲浪。
海軍雄三飛彈誤射漁民枉死
7月1日上午8點12分，高雄左營軍港內的錦江級軍艦「金江艦」突然發射一枚雄三反艦飛彈，擊中在澎湖海域的翔利昇號漁船，造成船長黃文忠身亡。
事發之後，國防部成為眾矢之的，民進黨政府民調也持續下滑。事發當時金江艦上中尉兵器長許博為、射控士官長陳銘修、飛彈中士高嘉駿3人涉疏失遭到起訴，罹難船長家屬獲得3484萬元國賠。
蔡英文視導漢光32號演習
國軍年度漢光演習8月22日起展開為期五天的攻防演練，模擬解放軍對台發動攻擊，驗證國軍有無能力擊退敵軍保衛國家。蔡英文總統25日首度以三軍統帥身分，前往三軍聯訓基地仁壽營區親校聯勇操演。
▲蔡英文總統8月25日視導漢光32號演習。（圖／記者呂?昌攝影）
國防部推動募兵制決心不變
國防部12月表示，103至105年志願士兵招募均達到計畫目標，106年底志願士兵編現將可達90%以上，能滿足部隊需求，因此預計107年將不再徵集82年次以前役男入營服役，義務役人員也將於107年底全數退伍離營。
另外，國防部12月20日公布國軍新體測標準，全面下修合格成績，盼望降低人員傷損率。國防部官員表示，修改後體測標準仍比解放軍高。
國防部宣誓國機國造、國艦國造
為了取代服役超過30年的AT-3噴射教練機和F-5E/F部訓機，空軍將編列690億元採購66架高級教練機。國防部長馮世寬11月2日表示，先前曾參與在台生產競標的T-50以及M-346，都不能算是「國機國造」，因此都已經出局。漢翔生產的XT-5教練機，預計在2020年原型機試飛，2023年量產。
美國售台潛艦十多年來遲無下文，因此民進黨智庫在執政前推出的國防政策藍皮書提出「潛艦國造」。蔡英文政府上台後一再宣示國艦國造的決心。9月中旬在高雄舉行的首屆「高雄國際海事船舶暨國防工業展」，台灣國際造船公司更在展區展出國造潛艦模型。不過，國防部仍希望美國能協助台灣建造潛艦。

▲第一屆「高雄國際海事船舶暨國防工業展」，台灣國際造船公司在展區展出國造潛艦模型，最引人關注。（圖／記者呂炯昌攝影.2016.9.13）
川蔡熱線後中國大陸頻頻對台文攻武嚇
12月2日，蔡英文與美國總統當選人川普進行歷史性電話熱線，此後川普頻頻質疑「一中政策」，因而激怒北京，中國大陸開始進行新一波文攻武嚇。
共機在12月份兩度繞台飛行，並公布疑似轟-6轟炸機與台灣最高峰玉山合影照片。不過，中華民國國防部澄清共軍新聞部門發佈照片中並非玉山，且未進入我國防空識別區(ADIZ)。
繼軍機繞飛台灣後，解放軍航空母艦遼寧艦12月23日起自黃海穿越第一島鏈，首次前往西太平洋演訓，引發台、日戒備。國防部12月26日派出RF-16戰機偵照，並表示，均有預置海、空兵力全程警戒、監偵與應處。本報特約--公司管理/陳春花:企業管理就是簡化、簡化、再簡化
中央日報中央日報 – 2016年12月31日上午10:22
　我不是一個反對體系建設的人，但是對於過度地關注體系建設而不關注解決問題，讓管理複雜化的安排我是持反對意見的。以對中國大陸企業觀察的結果看，這些企業並不是缺少管理反而是管理太多；不是體系建設不足，而是系統能力不足；不是員工執行力不行，而是管理指令太多無法執行。這些問題的存在都是源于一個根本的原因：企業的管理太複雜，組織層級複雜、薪酬體系複雜、考核複雜、分工複雜，甚至連企業文化都很複雜。在這樣一個複雜的、權責不清晰的管理狀態下，如何能夠提高效率來面對變化呢？　我自己一直希望企業能夠把管理盡可能地簡單化，為此還專門寫了一本書《管理的常識》，很多時候我們沒有發揮管理的效能，是因為管理者把管理做得太複雜，事實上並不需要這樣複雜，只要圍繞著顧客需要的價值來進行運營和管理，就如杜拉克先生所言：管理就是兩件事，降低成本、提高效率。　管理並不需要像很多管理者做得那樣轟轟烈烈。我曾經有幸到一家公司出任總裁，能夠吸引我到這家公司任職的動因是這家公司對於飼料行業生產方式的認識，因為他們知道應該如何為養殖戶生產飼料。　? ?六和公司就在行業一片迅猛發展、贏利高漲的時候，提出了“微利”經營的戰略原則，並強行推動，公司要求所有的飼料場月月檢討，人人督促。“微利經營”戰略主要體現在幫助養殖戶提升養殖效率的同時降低飼料價格。剛剛開始的時候，很多經理人不理解，為什麼到手的利潤總公司硬是不讓賺，誰賺多了誰挨?。濰坊分公司的一位經理，原本是老闆唐芝先生的同學，因利潤高了被痛訓一頓，心中想不開：“賺錢是商人的本分，多了還有錯？”“經理人替股東把到手的錢撿起來還有錯？”“為什麼有錢不賺？”這位經理搖著頭流下了淚。　? 　?為了進一步表明微利經營的必要性和緊迫性，董事長唐芝先生在經理人員大會上說：六和公司五年前進了五大步，公司建了若干新廠，買了大車，但看看養殖戶的情況，追隨六和公司五年的忠實客戶，有多少因與六和同舟共濟而發達的？養殖業環節是農民兄弟在持盤，但行業利潤多分佈在了藥業、料業、食品業、育種業，農民得到的太少了，長此以往，養殖環節將因孱弱、無利而倒掉，而整個行業也難以存活和發展。均衡價值鏈上的利潤，微利經營的思路越來越清晰，越來越被經理人和業內人們所認識。　因為六和運用了“微利”經營的戰略，找到了最適合的簡單的生產方式，所以獲得了豐厚的市場回報。　其一，十多年來，六和公司的飼料產量從10多萬噸發展到了現在的年產千萬噸，整個市場有了巨大的發展；　其二，“微利”經營使六和公司苦練了內功，摒棄了高利潤下的浮躁，即使到了行業利潤平均只有千分之三甚至千分之二，許多投資者開始退出的時候，六和公司仍樂此不疲地大步向前；　其三也是最重要的，“微利”經營讓六和人始終不忘企業植根於養殖業，植根于同行，植根于農民百姓，善以做人，實在做事，企業和養殖農民實際上是一本經營帳，消長與共。正如六和創始人之一效成先生所言：“價廉物美，千古商規。同樣的商品賣便宜一些，同樣的價格把品質做好一點，經營再無難。” 　簡化還來自於促進企業的合作與資訊交流。面對這樣巨大的壓力和挑戰，一個企業是無法獨立承受的，這需要企業能夠與其他企業達成合作和交流，能夠把握住變化的資訊，能夠借助於價值鏈的力量來獲得成長的機會。因為企業間的合作和資訊交流可以獲得最重要的能力：快速的市場反應。　成功的快速反應是指企業通過與利益共同體的合作，準確把握來自顧客的所需價值，以低成本高速度滿足市場和顧客的需求。20世紀90年代戴爾是成功快速反應的代表：要讓分佈在全球的供應商、生產基地，能夠即時分享資訊、瞭解彼此供需、適時相互支持。為了在最短時間內完成顧客訂制化要求，就必須發揮材料管理的最大效率。　同樣的情形出現在今天的蘋果公司，蘋果可以獲得如此巨大的成功，一方面源於自己對於產品和顧客的理解，另一方面得益于合作的夥伴，當數以萬計的開發企業協同在蘋果的平臺上，共同分享顧客的資訊，共同滿足顧客的需求，共同提供全新的顧客體驗的時候，蘋果也就成為這個巨變時代的領導者。　而最具示範作用的是沃爾瑪公司，沃爾瑪所形成的競爭力來源於被其命名的“高效消費者回應”，沃爾瑪要求自己做到對於消費者的高效回應，為此沃爾瑪展開了一系列的企業合作和資訊交流。沃爾瑪關注每一天顧客消費的需求，把這些資訊分享到所有的供應商中是其取得成功的“快速反應”的首要因素。　沃爾瑪把顧客選擇作為尤其重要的事情對待：精心界定每一天的顧客購買資訊，更重要的是把這些資訊提供給供應鏈戰略的客戶。沃爾瑪隨時和供應商一起來滿足顧客的需求，通過銷售資訊與供應商的直接聯繫，使得所有的供應商與沃爾瑪一起高效地為顧客服務，從而獲得持續的、強有力的競爭地位。 ?【中央網路報】

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